人が得る情報の約80%は目から入ってくるといわれています。現代の社会では、一日中パソコンと向き合って 続きを読む
admin
その体調不良は「ストレートネック」かもしれません
長期間にわたり整体やマッサージを受けているにもかかわらず、首のコリがなかなか取れない、また肩こりや首 続きを読む
コンバウンドセット法
筋トレのマンネリ対策として有効なテクニックの1つが「コンバウンドセット法」です。1部位に対して2~4 続きを読む
脳を活性化させる成分と言えばDHA
脳を活性化させて判断力や記憶力をアップさせることが出来る成分と言えば、青魚に含まれる多価不飽和脂肪酸 続きを読む
青汁とは大麦若葉やケールが主原料の健康食品
青汁とはケールや大麦若葉が主原料の健康食品のことで、粉末状のものを水やお湯などに溶かして飲むというの 続きを読む
きのこの意外な事実
皆さんが、日常的に口にしている「きのこ」たちは、人工的に栽培された安全な「きのこ」ですが、天然に自生 続きを読む
胃の最大の敵とは
胃には食物を消化したり、外部から侵入してきた細菌を殺すために、強い酸性の胃液が分泌されているそうです 続きを読む
トマトのリコピン成分
最近は、家庭菜園などでも、ミニトマトが簡単に、植木鉢でも出来るので、玄関先にミニトマトを育てるご家庭 続きを読む
イノシトールのサプリについて
イノシトールは、ホスファチジルイノシトールというリン脂質の構成成分だそうです。リン脂質というのは細胞 続きを読む
ナイアシンの副作用
ナイアシンはほぼ安全と言えるようですが、よく見られる軽度の副作用としては顔などの皮膚が紅潮する反応が 続きを読む