イノシトールは、ホスファチジルイノシトールというリン脂質の構成成分だそうです。リン脂質というのは細胞膜に含まれている成分だそうです。パニック症候群、強迫性障害の治療に有効性があると示されているそうです。
うつ病患者を対象とした比較試験では、イノシトール摂取によって、うつ病評価尺度によるスコアが改善したという報告があるそうです。そしてイノシトールの摂取をやめるとまたすぐに再発したという報告もあるそうです。
イノシトールの体内合成量というのは限界があるそうです。毎日の食事やサプリでの摂取がとても大切だそうです。カルシウムの多い食事をすると、カルシウムイオンと結合体を形成してイノシトールの吸収は半減してしまうそうです。
注意をしなければならないそうです。脂肪肝、動脈硬化、脳の老化防止、パニック症候群に有効といわれているそうです。